Ez egy életforma. Egy szemlélet. Egy rendszer, ami testben és fejben is erőssé tesz.
- Edzés– nem csak izomra, hanem kitartásra önbizalomra is.
- Táplálkozás– tadatos, élhető, hosszú távon fenntartható.
- Mentális erő– mert ha a fejed rendben van, a tested is követni fogja.
- Közösség– motiváció, támogatás, fejlődés egymás mellett.
