X1 fitness

Folyékony Energia

Folyékony energia!
Ezek a finom energiaitalok nemcsak hűsítenek a forróságban, hidratálnak edzés után, hanem még a karcsúsodásban is segítenek.
Mangó-Limonádé:
Felyékony energia!ne-i bors felpörgeti az anyagcserédet, a kókuszvíz pedig pótolja az elvesztett elektrolitokat.
2,5 dl kókuszvíz
1/2 feldarabolt mangó
1 citrom leve
Egy késhegynyi cayenne-i bors
Dobd az egészet egy turmixgépbe, és addig járasd, amíg sima nem lesz a végeredmény. (102 kalória)
Gyömbér-Lime Chia ital:
A chiamag beindítja az emésztésedet, feltölt ásványi anyagokkal és jól eltelít.
1 evőkanál méz
2,5 dl víz
késhegynyi őrölt gyömbér
2 lime leve
1 evőkanál chiamag
Öntsd az egészet egy nagy pohárba, és tedd a hűtőbe fél órára. Ennyi idő alatt megszívja magát a chiamag. (98 kalória
Grépfrút-Bazsalikom Jégkása:
A grépfrútban lévő flavonoidok természetes zsírégető hatással bírnak.
1 nagyobb grépfrút leve
1 kis bazsalikom
1 csésze jég
Egy robotgépbe tedd a hozzávalókat, és addig mixeld az alapanyagokat, amíg egy szép sűrű végeredmény nem lesz. Nemcsak kiváló hűsítő, hanem finom is a jó hatásai mellett. (104 kalória)